Yalancı doğum sancısı, hamileliğin özellikle son 3 ayında görülen ve gerçek doğum sancılarına benzerlik gösteren ancak doğumla sonuçlanmayan kasılmalardır. Araştırmalar, bu kasılmaların hamile kadınların %70-80’inde görüldüğünü ortaya koymaktadır.
Yalancı doğum sancısı, servikste (rahim ağzı) değişiklik yapmadığından obstetrik muayene ile ayırt edilebilir. Gerçek doğum sancıları sırasında rahim ağzı hem genişler ve hem de incelir. Ancak yalancı sancılarda bu tür bir değişiklik görülmez. Bu kasılmalar genellikle vücudu doğuma hazırlayan doğal bir süreç olarak kabul edilir. Fakat bazı durumlarda erken doğumla karıştırılabileceğinden, özellikle riskli gebeliklerde dikkatli izleme gereklidir.
Yalancı Doğum Sancısı Nasıl Olur?
Yalancı doğum sancısı, hamileliğin son üç ayında rahmin düzensiz ve genellikle hafif kasılmasıdır. Bu kasılmalar, rahim dokusunun olgunlaşma ve esneklik kazanma sürecinin bir parçası olarak doğuma hazırlık evresinde görülür. Hamile kadınlar bu kasılmaları çoğu zaman normal doğum öncesinde doğal bir hazırlık süreci olarak yaşar.
Patofizyolojik açıdan, Braxton Hicks kasılmaları oksitosin ve prostaglandin düzeylerindeki hafif değişimlerle tetiklenir. Bu fizyolojik süreç, gerçek ve yalancı doğum sancıları arasındaki ayrımı belirler. Çünkü gerçek doğum kasılmaları, belirli sürelerde artar ve servikal genişlemeyi başlatır.
Bu kasılmalar genellikle 20. gebelik haftasından itibaren görülmeye başlanır; ancak hamileliğin son haftalarında sıklık ve yoğunluk değişebilir. Ayrıca, bazı kadınlar bu kasılmaları diğerlerinden daha erken veya daha geç hissedebilir, bu da bireysel farklılıklara işaret eder.
Yalancı doğum sancısı şu belirtilerle ayırt edilebilir:
- Genellikle karında sıkışma veya gerginlik hissi şeklinde ortaya çıkar.
- Sancı başlayıp birkaç saniye içinde kaybolur, süreklilik göstermez.
- Rahim ağzında herhangi bir açılma veya incelme yoktur.
- Kasılmalar düzensiz sıklıkta ve şiddette olmaya başlar.
- Gün içinde birkaç kez tekrarlayabilir ancak uzun süre devam etmez.
Özellikle son hafta içinde, bir cinsel birliktelik, ani pozisyon değiştirme veya karın bölgesine hafif baskı uygulayan hareketler, vücutta suni sancı etkisi yaratarak bu kasılmaları başlatabilir.
Bazen anne adayları, bu kasılmaları yanlışlıkla doğumun başladığını gösteren işaretler olarak değerlendirebilir. Oysa gerçek doğum, düzenli aralıklar, artan şiddet ve servikal değişiklik olmadan başlatılamaz. Bu nedenle gerçek doğum sancıları ile karşılaştırılmamalıdır.
Tıbbi açıdan, yalancı kasılmalar tek başına erken doğum belirtisi olarak kabul edilmez. Ancak ağrı artar, servikal kısalma meydana gelirse veya düzenli bir hale gelirse, hemen bir doğum değerlendirmesi yapılmalıdır. Böylece hem anne hem de bebek için gereksiz hastane başvuruları önlenir.
Yalancı Doğum Sancısı Belirtileri
Gebeliğin son haftalarında yalancı doğum sancısının ortaya çıkması, anne adaylarında rahmin doğuma hazırlanma sürecine bağlı olarak gelişen doğal bir olaydır. Bu kasılmalar, gerçek eylem başlamadan önce uterin dokunun güçlenme ve esneklik kazanma tepkisidir.
Belirtilere bakıldığında, kasılmaların karın ve bel bölgesinden başlayarak hafif bir basınç hissi oluşturduğu görülür. Bu duruma karşın, braxton hicks kasılmaları ise düzensiz aralıklarla seyreder ve şiddet artışı göstermez.
Kasılmaların süresi de ayırt edici bir özelliktir: bir-iki saniye sürer ve kısa süreli olmaları, gerçek doğum sancılarından farklarını ortaya koyar. Bu nedenle kasılmaları gerçek eylemle karıştırmamak, tanı koyarken büyük önem taşır; tam da bu noktada doğru değerlendirme ayırt etmektir.
Çoğunlukla karnın alt kısmında hissedilen bu kasılmalar sırasında bebek hareketlerinde belirgin bir azalma yaşanmaz; aksine, bebek aktivitesi gebeliğin normal ilerleyişini yansıtır.
Dinlenme pozisyonu değişikliği, ılık duş veya hafif yürüyüş gibi basit rahatlama yöntemleri, bu kasılmaların neden olduğu gerginliği azaltabilir. Bol miktarda su tüketmek ise vücudun dengeli elektrolit seviyelerini korumasına yardımcı olur.
Stres ve kaygı, kasılma algısını güçlendirebilir; bu nedenle gebelik yogası ya da derin nefes egzersizleri gibi gevşeme teknikleri hem zihinsel hem de fiziksel rahatlama sağlar.
Ancak kasılmalar düzenli bir aralıkta tekrarlayıp şiddetini artırır, servikal muayenede rahim ağzı incelmesi veya açılma tespit edilirse, gerçek doğum belirtileri ortaya çıkmış olabilir. Bu durumda hemen doğum değerlendirmesi yapılmalıdır.
Anne adayları, bu farklılıkları bilerek süreci takip ettiklerinde gereksiz kaygılardan kaçınabilir ve doğuma daha hazırlıklı olabilirler. Düzenli doktor kontrolleri, gebelik takibinin güvenli ve konforlu geçmesini sağlayacaktır.
Yalancı doğum sancısı ve gebelikle ilgili daha fazla bilgi almak, sorularınızı iletmek ve randevu talepleriniz için Op. Dr. Banu Akçal ile iletişime geçebilirsiniz.
